Há gerações, muitas pessoas recorrem ao famoso “hair of the dog” quando estão enfrentando uma ressaca daquelas. Esse costume popular consiste em consumir mais álcool pela manhã seguinte após exagerar na bebida, muitas vezes em forma de drinques como Bloody Mary ou mimosa. Mas será que hair of the dog funciona mesmo? Ou só prolonga o sofrimento inevitável?
Vamos entender a ciência por trás desse polêmico “remédio” para ressaca, descobrir por que profissionais de saúde são contra essa prática — mesmo ela sendo tão comum na cultura da bebida — e explorar alternativas saudáveis para aliviar a ressaca.
As Origens e o Significado de “Hair of the Dog”
A expressão “hair of the dog” tem origem na antiga crença de que seria possível tratar a mordida de um cachorro raivoso colocando um fio de pelo do próprio animal no ferimento. Apesar desse método não funcionar, o conceito evoluiu para descrever a prática de beber álcool para “curar” a ressaca — ou seja, tentar tratar o problema com a mesma substância que o causou.
Explicação Científica: Por Que Hair of the Dog Alivia Temporariamente?
Para entender se e por que hair of the dog alivia, há duas principais explicações científicas para o alívio passageiro dos sintomas de ressaca ao consumir mais álcool:
A Teoria da Retirada de Álcool
Alguns pesquisadores sugerem que parte dos sintomas de ressaca se deve a uma “mini retirada de álcool” que o corpo sofre após parar de beber. Ao ingerir mais álcool, você interrompe esse processo de retirada e sente uma melhora temporária. Porém, essa sensação de alívio não passa de um efeito curto e, no fim das contas, é contraproducente.
A Hipótese do Metanol e Sintomas de Ressaca
Outra explicação aborda os mecanismos da ressaca explicação a partir do metanol, um composto tóxico presente em bebidas alcoólicas. Quando o corpo processa o metanol, formam-se substâncias ainda mais tóxicas, que agravam os sintomas da ressaca. Beber novamente força o corpo a metabolizar primeiro o etanol, inibindo momentaneamente a ação do metanol. Assim, o efeito de hair of the dog é só adiar os sintomas — não eliminá-los.
Por Que Hair of the Dog Não É Recomendado pelos Médicos
Apesar do alívio rápido experimentado por algumas pessoas, a comunidade médica alerta fortemente: é seguro beber para ressaca? — A resposta é não. Utilizar o hair of the dog como cura ressaca com mais álcool é desencorajado pelos seguintes motivos:
- Beber no dia seguinte ajuda? Na verdade, apenas adia a ressaca, não trata seus sintomas.
- Pode gerar padrões de consumo prejudiciais e favorecer o desenvolvimento de como evitar dependência alcoólica.
- Ao parar de beber, a ressaca volta após beber mais, e pode vir ainda pior.
- Aumenta a sobrecarga sobre seu fígado e provoca danos ao fígado na ressaca.
- Pode criar um ciclo perigoso de consumo, aumentando o risco de abuso e dependência.
Alternativas Saudáveis à Ressaca: O Que Realmente Cura a Ressaca?
Em vez de usar métodos questionáveis e potencialmente perigosos, como hair of the dog, os profissionais recomendam algumas alternativas saudáveis à ressaca, baseadas em evidências, para aliviar sintomas:
- Hidratação e sais para ressaca: beba bastante água e bebidas ricas em eletrólitos.
- Analgésico para ressaca qual usar: prefira anti-inflamatórios como ibuprofeno e evite paracetamol na ressaca, pois pode ser prejudicial ao fígado.
- Descanse e tente como dormir melhor na ressaca — repouso é fundamental.
- O que comer na ressaca: consuma alimentos leves, de fácil digestão, como frutas, sopas ou alimentos salgados para repor eletrólitos.
- Vitaminas B para ressaca: podem auxiliar no metabolismo energético, mas não são cura milagrosa.
- Lembre-se: duração típica da ressaca é variável e o tempo é o principal fator para recuperação — como o álcool atrasa a ressaca, mas não resolve.
Perguntas Frequentes
Hair of the dog realmente funciona para ressaca?
Pode dar alívio temporário, mas não cura a ressaca; apenas adia os sintomas e pode piorá-los depois.
Por que beber mais álcool parece aliviar a ressaca?
Porque interrompe temporariamente a retirada do álcool e desloca o metabolismo de metanol, mascarando os sintomas por pouco tempo.
É seguro usar hair of the dog como remédio?
Não é recomendado por profissionais de saúde, pois favorece padrões de consumo arriscados e sobrecarga do fígado.
Beber no dia seguinte pode piorar a ressaca?
Sim. Ao parar de beber, os sintomas retornam e podem vir com maior intensidade.
O que é a hipótese do metanol na ressaca?
É a ideia de que o metanol dos drinks gera subprodutos tóxicos; o etanol extra momentaneamente inibe esse processo, só adiando o problema.
Quais alternativas saudáveis para aliviar a ressaca?
Hidratação com água e eletrólitos, descanso, refeições leves, analgésicos apropriados (evitando paracetamol após beber) e tempo.
Qual analgésico é mais indicado na ressaca?
Em geral, AINEs como ibuprofeno podem ajudar; evite paracetamol logo após beber devido ao risco hepático.
O que comer para melhorar a ressaca?
Alimentos leves e de fácil digestão, com carboidratos, frutas, sopas e opções salgadas para repor eletrólitos.
Vitaminas do complexo B ajudam na ressaca?
Podem auxiliar no metabolismo energético, mas não são cura; o principal é hidratação e tempo.
Quanto tempo dura uma ressaca típica?
Geralmente de 8 a 24 horas, variando conforme quantidade de álcool, hidratação, sono e fatores individuais.
Como prevenir ressaca sem recorrer a mais álcool?
Beber com moderação, comer antes e durante, alternar com água, escolher bebidas claras e dormir bem.
Hair of the dog aumenta risco de dependência?
Sim, reforça o ciclo de usar álcool para aliviar sintomas, o que pode evoluir para padrões de uso problemáticos.
